منتديات عائله المنصور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 عادات مدمره‎

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همس المشاعر
"، منصووري مبدع ،"
عادات مدمره‎ Stars3
همس المشاعر


انثى
عدد الرسائل : 224
العمر : 38
المدينه : الديره المرجع : : الرياض
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

عادات مدمره‎ Empty
مُساهمةموضوع: عادات مدمره‎   عادات مدمره‎ I_icon_minitime23/11/2008, 9:41 am

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dafcab585-fc46-4d88-84d3-85ad053e9145.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage001.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d53eff9a4-0c63-4910-a9d4-49e0b89562d5.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage002.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل

عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3e802c85-e011-40a0-858e-8f6cda977819.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage003.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية


ثالثا : التدخين

عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da5a5f8cc-2640-4830-aab8-c52da6c010c8.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage004.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعا: كثرة تناول السكريات

عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d28cfc235-f800-4a11-869b-0ed047346e6a.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage005.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامسا : تلوث الهواء
عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d13fde0df-5b45-4e9d-b206-178376fabfd0.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage006.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

سادسا : الأرق

عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d168e13e9-d09e-43cf-a442-ee0878f9d544.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage007.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d2d12baea-1232-430b-9ed6-6b37e4ce87d9.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage008.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض

عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d0573fde1-99ad-4ded-9188-9650d9e31fe1.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage009.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dc0c0cf1f-deb8-47ce-b6f8-af73c8fddcdf.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTAuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage010.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

عادات مدمره‎ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d4ffcf26d-5bd8-4c4a-b516-7e6784d77a6f.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage011.jpg%254001C944FC.D459C4B0&oneredir=1&ip=10.1.106

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـ ..الروح.. ـذب
"، منصووري ساطع ،"
عادات مدمره‎ Stars3
عـ ..الروح.. ـذب


ذكر
عدد الرسائل : 287
العمر : 40
المدينه : الديره المرجع : : سدير
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

عادات مدمره‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات مدمره‎   عادات مدمره‎ I_icon_minitime25/11/2008, 6:32 am

مشكوره اختي على المعلومات المفيده التي كنا نجهل اكثرها

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات مدمره‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائله المنصور :: ــالمنصور العـــامــ :: منتدى [ـ الصــحه والطـب البـديل ـ ]-
انتقل الى: